(도표)여름철 청량음료 이렇게 먹어야

   [신화사 베이징 7월 13일] 식전이나 식후에 청럄음료를 먹는 것이 몸에 안좋다. 식전에 먹으면 식욕이 떨어지면서 영양의 부족함을 초래할 수 있고 식후에 즉시로 먹으면 위산분비가 감소될 수 있다.

   대량의 청럄음료가 체내에 섭취되면 위막혈관의 수축을 이르켜 위액의 분비가 감소될 수 있고 따라서 식욕이 떨어지거나 음식의 소화기능에 영향줄 수 있다.보통 청량음료의 섭취량은 150ml 정도가 몸에 가장 좋다.

   청량음료를 마실 때 뜨거운 국물을 마시는 것처럼 천천히 마셔야 한다.

   질병이 있는 사람들은 청량음료를 적게 먹거나 안먹는 것이 좋다 . 영아에게 청량음료를 절대 먹기지 말아야 하며 유아는 청량음료를 적게 먹는 것이 좋다. 나이가 많거나 체질이 약한 사람과 심장병이 있는 사람들은 청량음료를 될수록 적게 먹는 것이 좋다.