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오늘은 4월 20일, 음력으로 3월 2일 곡우이다. 곡우무렵이면 추운날씨가 자취를 감추고 점차 기온이 올라가면서 사람들의 몸은 열이 많이 나며 면역력이 떨어진다. 적당한 양의 과일 섭취는 이런 정상들을 완화시킬 수 있다. 그럼, 건강에 좋은 봄 제철 과일에는 어떤 것이 있을가? 지금부터 함께 보도록 하자! (글/ 리상화)
(자료 사진)
딸기 효능 : 딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과일이며, 딸기속의 일라직산은 암세포의 APOTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 된다.
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