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[신화망 베이징 1월 22일] (징징(荊晶) 기자) 적지않은 부모들은 왜 가끔 아이들이 아침 기상 후 화를 내는가는 의문을 가진다 혹시 수면시간이 부족해서일가? 온라인 아동수면계산기가 당신을 도와 의문점을 풀어줄 것이다. 아이의 나이와 기상시간을 입력만 하면 가장 적합한 취침 시간을 추천해준다.
영국 《데일리 메일》은, 이 계산기는 영국 블라인드 마케팅 사이트 “web blinds”가 의사, 수면 전문가와 연합해 공동 개발했다고 전했다. 개발자는 비록 사람들이 보편적으로 아이가 일찍 잠들면 좋다고 하지만 그들이 숙면상태에서 깨어나면 기분이 언짢을수 있다고 말했다. 아이들의 가장 적합한 기상 시간은 2개 수면 주기사이이다. 이에 이 계산기를 설계 할 당시 부동한 연령대 아이들의 수면주기와 수면시간을 감안하고 특별히 아이들이 숙면 시간도 계산해 넣었는데 그 평균시간은 약 14분이다.
예를 들면 4살짜리 아이는 보통 30분이 한개 수면주기인데 만약 그가 아침 7시에 기상한다면 저녁 잠자리에 들어야 할 시간은 저녁 7시 16분 혹은 7시 46분 또는 더 빨라도 무방하다. 수면계산기는 4살부터 18살 아이들을 대상으로 하는데 만약 당신도 계산해보고 싶다면www.web-blinds.com/resources/kids-sleep-calculator에 들어가면 확인 가능하다.
원문 출처:신화사
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