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잘못된 ‘아침 시작 방식’, 당신은 몇가지에 해당되는가?

출처 : 신화망 | 2016-08-19 11:15:11 | 편집 : 박금화

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다섯째: 아침에 탄수화물만 먹기

하이는 탄수화물의 섭취는 포만감을 느끼게 하지만 금방 소화되기에 아침 식사에 계란 같은 일정한 단백질이 포함되야 한다고 지적했다.

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