爱走神者易发胖
경상적으로 주의력 분산되는 사람, 살찌기도 쉽다
(자료 사진)
你会不会经常走神？小心，你的身材可能比别人更容易走样！
당신은 경상적으로 주의력이 분산되는가? 그러면 당신의 몸매는 다른 사람들보다 쉽게 변형될 가능성이 있기에 조심해야 한다.
美国范德比尔特大学研究人员收集了３８个８岁到１３岁孩子的数据，这些孩子里，有５个肥胖，６个超重，其他人体重正常。
미국 밴더빌트대학교 연구진은 8-13세 아동 38명의 데이터를 수집했는데 이들 중 5명은 비만이고 6명은 과체중이며 나머지 아이들은 정상 체중이다.
研究人员统计了他们的饮食习惯并扫描他们的大脑。
연구진은 그들의 음식 습관을 통계하고 뇌 스캔을 진행했다.
初步结果显示，体重、饮食习惯与大脑功能存在一定关联。吃得最多的孩子大脑中负责冲动的部位明显比负责抑制的部位大。这样的人爱做白日梦，不但无法意识到已经吃得太多，而且还会继续吃。相反，那些吃得少的孩子，大脑中负责抑制的部分更“强壮”。
초보적인 결과에 의하면 체중, 음식 습관과 대뇌 기능은 일정한 연관이 있는 것으로 나타났다. 가장 많이 먹는 아이의 대뇌 중 충동을 담당하는 부위가 현저하게 억제하는 부분보다 컷다. 이런 사람들은 공상에 잠기기를 좋아하고 자신이 이미 많이 먹은 것을 인식하지 못하고 계속하여 먹을 수 있다. 반대로 적게 먹는 아이들의 대뇌 중 억제를 담당하는 부분이 더욱 “건장하다”.
那么如何才能解决这一问题？负责此项研究的罗纳德·考恩说，也许人们可以试试正念冥想。所谓正念，是指有意地、不加评判地关注当下。这种已经应用于心理学临床的方法不但可以治疗饮食障碍和酒精依赖，还能缓解焦虑、抑郁、强迫症，对抗失眠。
그러면 어떻게 이 문제를 해결 할 것인가? 이번 연구를 책임 진 로널드 코완은 사람들이 정념 명상을 시도해 볼 수 있다고 말했다. 정념이란 의식적으로 판정하지 않고 현재에 집중하는 것이다. 이 방법은 심리학 임상에서도 응용되는데 식사 장애나 알콜 의존을 치료할 뿐만아니라 불안, 우울, 강박증을 완화시키고 불면증에 대항 할 수 있다.
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