(도표)여름에 낮잠 자는 데 4가지 좋은 점

   [신화사 베이징 7월 14일]관련 조사에 따르면 3분의 1의 사람들이 정해진 시간에 낮잠을 자는 습관이 있다. 이들 사람중의 80%는 잠자는 자세가 바르지 않거나 잠자는 시간을 잘 파악하지 않아 낮잠의 질이 떨어지게 된다.

   여름에 낮잠 자는 데 4가지 좋은 점:

   첫째,스트레스를 해소하여 체력을 회복한다.

   둘째,수면을 보충하여 더위를 피한다.

   셋째,체력을 증강하여 기능을 개선한다.

   넷째,뇌를 보호하여 긴장을 해소한다.[번역/필추란]

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