研究显示：长时间看电视的人到中年认知功能变差
장시간 TV 본 사람 중년 되면 인지 기능 떨어져
(자료 사진)
美国新研究显示，那些在成年早期长时间看电视的人，到中年时大脑认知功能有可能会变差。
미국의 새로운 연구 결과에 따르면 성인 초기에 장 시간 TV를 본 사람은 중년이 되면 뇌 인지 기능이 떨어질 가능성이 크다고 한다.
如果又懒于锻炼，那么这种认知功能发生损害的风险会更高。
만약 운동까지 게을리 한다면 이런 사람은 인지 기능이 손상 받을 위험이 더 높다.
研究者跟踪了3247名18岁至30岁的成年人。
연구자는 18세 부터 30세 까지의 성인 3247명을 추적, 연구하였다.
来自北加州研究和教育研究所与加州大学旧金山分校的研究人员在跟踪研究的第25年进行测试，了解参与者大脑处理速度、执行能力和记忆能力。
미국 북부 캘리포니아주 연구와 교육연구소와 캘리포니아 주립 대학교 샌프란시스코 분교에서 온 연구자들은 25년 간 추적, 연구를 한 후 테스트를 통하여 참여자의 뇌 처리 속도, 수행 능력과 기억력에 대해 알아 보았다.
分析表明，长时间看电视的人，到了中年后更可能在大脑处理速度与执行能力测试方面表现较差；锻炼少的人更可能在大脑处理速度测试上表现较差；而既长时间看电视又较少锻炼的人，大脑执行能力及处理速度测试表现较差的可能性是少看电视并积极锻炼者的两倍。
분석에 따르면 장시간TV를 본 사람은 중년이 된 후 뇌의 처리속도와 수행능력 테스트에서 표현이 좋지 않을 수 있고, 운동을 적게 한 사람은 뇌의 처리 속도 테스트에서 표현이 좋지 않을 수 있다. 반면 장시간 TV를 보고 또 운동을 적게 한 사람은 뇌의 수행 능력과 처리 속도 테스트에서 TV를 적게 보고 운동을 열심히 한 사람보다 표현이 좋지 않을 확율이 2배 에 달한다.
研究人员总结道：“行为最不活跃的参与者（如少锻炼与长时间看电视）最有可能认知功能表现较差。”但他们也指出，长时间看电视以及很少锻炼似乎不影响大脑的记忆能力。
연구자들은 “행위가 가장 소극적인 참여자(운동을 적게 하고 장시간 TV를 본 사람)는 인지기능에서 표현이 좋지 않을 가능성이 가장 많다”라고 결론을 내렸다. 그러면서 그들은 또 장시간 TV를 보고 운동을 적게 하여도 뇌의 기억력에는 영향을 거의 미치지 않는다고 밝혔다.
这一发现说明成年早期的生活方式有损害中年时期认知功能的风险，而锻炼少、久坐不动的人可能是预防这种认知功能损害的关键目标人群。
이러한 발견은 성년 초기의 생활 방식이 중년 시기의 인지 능력에 손상을 줄 위험이 있으며, 운동을 적게 하고 앉아서 오래동안 움직이지 않는 사람은 가능하게 이런 인지능력 손상을 예방함에 있어서 중요한 대상군체라는 것을 설명해주고 있다. [번역/실습생 강문혜]
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